ENCUENTRE PLACER SOBRE EL DOLOR CON ENDOMETRIOSIS
Marzo marca el Mes de Concientización sobre la Endometriosis, pero todavía hay muchas mujeres que no saben al respecto. La endometriosis ocurre cuando el tejido que normalmente vive en el útero crece fuera del útero. Este tejido se puede encontrar en los ovarios o las trompas de Falopio. La endometriosis afecta a alrededor del 10% de las mujeres de entre 25 y 40 años y afecta a unos 200 millones de mujeres en todo el mundo, aunque la causa sigue siendo desconocida.
Síntomas
El dolor persistente o recurrente durante las relaciones sexuales, conocido como dispareunia, es uno de los síntomas más comunes de la endometriosis. Otros síntomas incluyen sangrado menstrual abundante y períodos dolorosos. El tipo de dolor puede variar de persona a persona, incluida la ubicación, la duración y los tipos de movimientos o posiciones sexuales que provocan dolor durante o después de las relaciones sexuales.
Un estudio reciente encontró que las mujeres con endometriosis experimentaban angustia emocional y relacional debido a su dolor sexual. El dolor sexual también tuvo un impacto en el deseo sexual, y el 88% de las mujeres informaron haber interrumpido las relaciones sexuales. El 59% de las mujeres informaron evitar las relaciones sexuales debido al dolor.
Soluciones
Cualquiera que experimente un dolor no deseado durante las relaciones sexuales debe hablar con sus parejas y médicos. El sexo no tiene por qué ser una experiencia dolorosa y existen formas de reducir el dolor durante las relaciones sexuales. Según la Sociedad Internacional de Medicina Sexual , aquí hay algunas formas de prosperar con la endometriosis:
Sepa que tiene opciones : no tiene que afrontar ni lidiar con su dolor sexual usted solo. Desafortunadamente, sólo alrededor de la mitad de las mujeres hablan de su dolor con sus parejas y proveedores.
Comuníquese : hable con sus socios y médicos. Cuando busque tratamiento médico, busque un proveedor que lo haga sentir cómodo. Durante su cita, describa su dolor, incluido cuándo comienza, cuánto dura, la ubicación y cómo se siente (es decir, escozor, ardor, punzante). Hable con su proveedor sobre todas sus opciones, que pueden incluir opciones hormonales y quirúrgicas.
Comprenda su cuerpo : reconozca y comunique el tipo de experiencias sexuales que le brindan placer. Esto puede incluir actividades sin penetración como besos, caricias, sexo oral, etc. También puedes probar varias posiciones, especialmente si sientes dolor con la penetración profunda. Usar un lubricante también es una herramienta útil. Quizás quieras considerar un lubricante de CBD que sea duradero y reduzca las molestias.
Pruebe estrategias de afrontamiento alternativas : algunas mujeres pueden optar por buscar opciones que no impliquen cirugía ni hormonas. Estas otras opciones pueden incluir relajación, atención plena, terapia sexual, asesoramiento o grupos de apoyo.
Recuerde, la comunicación sexual es importante y vital para una vida sexual saludable. La endometriosis no tiene por qué impedirle tener una vida sexual satisfactoria; puede que simplemente implique algunos ajustes.
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